“我家孩子晚上老踢被子怎么办？”“睡觉老是滚来滚去咋回事？”“天气越来越冷，怎么预防孩子晚上睡觉着凉？”
你知道吗？有超过60%的家长反映，他们的孩子睡觉时总是踢被子，导致着凉感冒，影响身体健康,你的孩子是不是也有这样的问题呢？你是不是每天晚上都要担心孩子会不会踢被子，还要起来给孩子盖被子，自己也睡不好呢？别担心，我们一起来了解孩子为何会踢被子：
此外，孩子对温度变化的适应能力相对较差。遇到忽冷忽热的气候（如未及时增减衣物、晚上踢被子等），孩子的身体很容易受到不良影响。
问诊前会问家长：孩子晚上睡觉踢被子吗？翻滚吗？几乎大部分家长都说翻的厉害（被子盖的也薄）经常一睁眼，孩子光溜溜的睡着。
另外，孩子对环境的温度变化适应能力较差。遇到忽冷忽热的情况（如未及时增减衣物、晚上踢被子等），孩子一时难以适应，身体就容易“破防”。
当妈后时刻牵挂着孩子。外出得带上孩子，要是不带，还操心孩子在干什么。睡眠质量变差，一晚上能起来无数次，看看孩子有没有踢被子。
况且，当孩子睡前过于兴奋，或身体不适，睡眠过程中有踢被子、磨牙、做噩梦等行为，也会影响睡眠质量，从而导致孩子早上起不来。
·首先我们要确保孩子的被子盖得合适。家长可以亲自检查孩子的被子是否盖好，确保他们的肩膀和手腕处没有空隙。此外家长还可以使用温度计检查被子的温度是否合适，避免孩子因为被子过热而踢被。
熊娃晚上踢被子，我们的第一反应是孩子太热了。毕竟一到冬天，我们当家长的深怕孩子会冷，会不自觉地拿出家里压箱底的厚被子。
当发现孩子晚上睡觉不踏实的时候，不要单单的只以为孩子是因为热才踢被子，还要充分地考虑到其他原因，家长要善于运用排除法，找到孩子睡觉不踏实的根本原因，这样才能保证孩子的睡眠质量。
小朋友晚上睡觉比较沉，若被子盖得太厚，感到太热，就会无意识翻滚或踢被子。这很有可能就会导致孩子脸部被盖住，引起呼吸不畅导致窒息，或出汗后受凉感冒的风险。
一到冬天，晚上就成了妈妈最苦恼的时候，因为对于妈妈来说，宝宝的健康是重要的，一旦宝宝身体有一些问题的时候，会让父母整日担心。昨天给闺蜜打电话谈到了孩子，现在的天气一天比一天凉了，非常担心宝宝晚上踢被子会着凉，想必这也是大多数宝妈的困扰。
优米每天晚上睡觉都会踢被子，家里老人怕她着凉，就建议给她穿厚一点睡。试了一段时间后，孩子不仅嚷嚷着“难受、不舒服”，每天早上起来还一脑门汗。
很多孩子感冒是因为晚上睡觉着凉引起的，穿得过多，被子太厚，室内温度过高导致孩子频繁蹬被子，妈妈不可能晚上不休息，一刻不停地看娃，一不注意，孩子就可能感冒了。
其实孩子是前几天感冒的。怪也怪在我忙着求职面试试岗三天，整个人焦虑而忙碌。结果并不尽如人意回到家里马上又要给孩子做饭，家务，洗澡换衣服。拖着疲惫的身体，睡着了。孩子晚上踢被子没有及时醒来给他盖好，又刚好赶上突然降温，孩子受凉感冒了。
其实我们现在的家长总是给孩子多吃肉好，多喝奶好。结果这些孩子既有脏热，又有腑热。所以晚上必然是睡不好，就会开始踢被子，受凉了就会感冒。
最近气温骤降，但是北方还没有来暖气，很多父母担心孩子晚上踢被子，睡觉会着凉，于是早早就准备了电热毯，暖水袋。南方没暖气的家庭也准备了电热毯和电吹风。
冬天在室内喜欢脱袜子，光脚走在路上，晚上喜欢蹬被子，老母亲一晚上醒来好几次，醒来就要给孩子盖好被子，担心孩子感冒。
孩子在寄宿制学校确实是可以提高生活自理能力，但是，孩子的成长也是有自然科学规律的，比如，有的孩子晚上睡觉就是会踢被子，而有的孩子就喜欢挑食，有的孩子在学校就是不洗脸、不洗手，个人卫生状况很差。
苗苗爸爸则回想起一个细节：“医生，晚上给她盖厚被子，她却总喜欢踢开。是因为这个原因着凉了吗？”医生一边摇头一边说出了孩子着凉感冒的原因：“小孩子睡着后交感神经还是很兴奋的，很容易导致发热、出汗。你们给她穿这么厚的睡衣再盖上厚被子，她为了散热当然会踢被子。这一冷一热的，肯定感冒啊！”听了医生的话夫妻俩才反应过来，自己这是好心办坏事了！
2、选择合适的被子，确保被子的大小和材质适合孩子的需求。有时候孩子踢被子是因为被子太小或太轻，无法给他们足够的覆盖和安全感。
对不起，我没有尽到一个当幼儿老师的义务，没有照看好孩子，以至于他在中午睡觉的时候因为没有盖好被子感冒了。我觉得这个事情，是我的过错，我没有及时地照看孩子，当孩子睡觉踢被子的时候，我没有及时地给孩子盖好被子。
期间也试过让他回我们房间来睡，有时间也能哄着孩子自己睡一晚，有一次冬天半夜我起床上厕所，这天刚好是孩子自己睡的，晚上我到他房间去看，发现孩子睡觉打被子，孩子身上一点被子也没有盖着，都滚到飘窗上睡着了，也不知道这样睡了好久了，我赶紧给他盖上被子，结果第二天孩子就感冒了，第二天晚上我就把老公撵回去挨着儿子睡了，冬天他自己睡根本不行，很容易盖不着被子。
秋冬季节早晚温差比较大，气温变化也较大，家长在生活中一定要注意根据孩子的活动情况及时增减衣物，同时晚上睡觉时要注意保暖，避免孩子踢被子，避免受凉而加重呼吸道感染的情况。
“踢被子”好像是所有孩子都会做的一件事情，每天中午孩子们睡觉之后，我会无数次把孩子们踢走的被子重新盖好。“轻轻的闭上眼睛听故事，齐老师要去给睡着的小朋友整理被子喽！”盖被子成了我和小朋友之间的幸福事儿！
可能很多家长都会经历这样的一件事情，就是自己的孩子在睡觉的时候总是非常的不安分，特别是在睡着以后一开始还是老实地盖着被子，等到第二天醒来的时候，就会发现孩子已经把被子踢到角落里面去了，而且自己还冻得蜷缩起来，甚至出现本来头脚方向互换的情况。
因此，当孩子感觉自己身体热的时候，他就会不自觉地踢胳膊腿，只是为了把胳膊腿从被子里抬起来，让身体凉下来。这样孩子的体温就下降了，就不容易出汗或者感冒了。
结果怎么样呢，孩子吃了2周，效果就非常明显，早晨几乎没有再流鼻涕，也没有再咳嗽，现在晚上终于可以安安稳稳睡个好觉，再也不怕她踢被子了。
手足心热，常常怕热踢被子。阴虚体质的孩子反而耐寒，常常会喊好热，晚上睡觉稍微盖下被子就受不了，半夜也是经常踢被。同时手心脚心都比较烫。不要以为孩子耐寒，虚火是表象，阴虚才是实质。盗汗。到了秋冬季，晚上睡觉特别到了下半夜还容易流汗的孩子，大多是阴虚。睡不着。虚火旺，气收敛不住，孩子就会特别精神，晚上十一二点还不爱睡觉。脾气大，脾气燥。这类孩子体内有虚火，总是要发泄出来，他自己是按捺不住的，所以会动不动就发脾气。
有时候家长害怕孩子冷，盖上厚厚的被子，一方面会压迫孩子肺部，导致肺的通气量与供氧量相应减少；另一方面孩子会因为太热踢被子，接触冷空气，会着凉感冒，也会引发孩子脾胃不适。
·最后沟通是解决问题的关键。家长应该与孩子建立良好的沟通，让孩子了解他们不能踢被子的原因，以及如果发生这种情况会有什么后果。通过这种沟通孩子们可以更好地适应睡眠环境，逐渐减少踢被子的现象。
如果孩子在睡觉之前玩得特别兴奋，那么他的情绪就处于极度兴奋的状态之中，所以说要宝宝马上入睡，其实是挺困难的一件事，而且就算躺在被子里也安静不下来；可是真的等到累了睡着了的时候，宝宝大脑还是处于兴奋的状态中，所以会把被子踢的很远，也不会睡得很踏实。所以建议父母在孩子睡前，不要让孩子玩儿得太过兴奋，也不要做剧烈的运动，不然宝宝会睡觉不安分。
